Мало того, что избыточный вес в современном обществе является едва ли не клеймом позора, так он еще и связан с рядом проблем со здоровьем, например, с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. Поэтому, когда люди начинают задумываться о сбросе лишнего веса, то их целью является не только обретение внешней привлекательности, но и забота о своем здоровье.
Однако говорить о сбросе лишних килограммов гораздо легче, чем сделать это в реальности. Мало того, что для этого придется внести существенные коррективы в свое питание, так ведь, скорее всего, придется еще и полностью отформатировать свой образ жизни. Это особенно трудно, если вы склонны поглощать много пищи по каким-либо эмоциональным причинам или из-за душевных проблем.
Разумеется, чтобы преодолеть все эти препятствия, потребуется масса усилий. Многие подтвердят, что нужна железная воля, чтобы, оказавшись на корпоративе, отказаться от куска пирога или предложенных другом конфет.
Как правило, большинство людей, задумавшись о борьбе с избыточным весом, решают сесть на какую-либо диету. Это неудивительно, поскольку обычно они обещают потерю множества килограммов за очень короткий промежуток времени. К тому же диета не длится вечно, поэтому человек думает о ней как о временной пытке, пройдя которую он приблизится к своему идеалу.
Однако правда состоит в том, что, во-первых, диеты далеко не настолько эффективны, как обещается, а во-вторых, по прошествии некоторого времени после окончания диеты происходит то, что называется эффектом йо-йо, который на практике выражается в том, что человек в итоге весит даже больше, чем до начала диеты.
Однако это не повод впадать в отчаяние. Предлагаемый метод и в самом деле не потребует больших усилий и вам не придется мучить себя голодом или часами заниматься в спортзале. Между тем результат будет значительным.
Этот напиток поможет вам без труда сжечь калории.
Вам потребуется:
· 1 ч. л. кокосового масла;
· 1 ч. л. корицы;
· 2 ч. л. меда;
· 1 стакан воды.
Теперь перемешайте все эти ингредиенты и выпейте половину получившегося напитка перед сном, а остальное употребите утром на пустой желудок. Всего через неделю вы будете смеяться от радости, когда увидите, что потеряли 2–3 кг!
Разве такое чудо возможно?
Да! Этот напиток резко ускоряет процесс сжигания жира, за счет того, что необычайно ускоряет метаболизм. Ключевым ингредиентом, который делает это возможным, является корица. Она содержит молекулы, которые способствуют выработке тепла в вашем теле.
Чтобы восстановить нормальную температуру тела, метаболизм начинает работать с повышенной интенсивностью. К тому же корица снижает аппетит, благодаря чему человек будет в течение дня меньше есть.
Если вам показалось, что этого мало, то вы должны знать, что корица еще и снижает уровень сахара в крови, что, в свою очередь, усиливает выработку инсулина поджелудочной железой. Благодаря этому жировые клетки разрушаются особенно быстро. Трудно поверить, но это делает одна-единственная пряность!
Ряд исследований показал, что даже простой аромат корицы способствует уменьшению тяги к конфетам. Другим важным компонентом напитка является мед, в котором содержится масса минералов, витаминов и аминокислот. К тому же он и всасывается, и метаболизируется организмом гораздо медленнее, чем обычный сахар.
Кокосовое масло, хотя и является жиром, но это здоровый жир. Оно содержит жирные кислоты средней цепи, которые перемещаются из пищеварительного тракта в печень, где они превращаются в кетоновые тела или используются как источник энергии. Это масло очень сильно ускоряет обмен веществ и сжигание жира.
Поэтому обязательно попробуйте этот напиток, если вы хотите похудеть. Если желаете, вы можете просто добавить эти ингредиенты в утренний кофе. Это сделает его несколько слаще, а эффект будет тем же самым, если не больше. Ведь кофе тоже известен своей способностью усиливать метаболизм, одновременно будучи естественным средством, которое подавляет аппетит.
В любом случае, независимо от того, каким образом вы будете принимать эти ингредиенты, вы должны постараться больше двигаться и питаться здоровыми продуктами, среди которых будет много фруктов и овощей.
Завышенная талия: фасон, который украсит любую фигуру