Мега-полезный и сытный салатик совсем без майонеза

Что потребуется:

·         100 г зеленого горошка;

·         100 г куриной грудки;

·         3 веточки укропа;

·         1 свежий огурчик;

·         3 столовых ложки сметаны;

·         соль.

Что делать?

Как правило, салаты из куриного филе не нуждаются в массе ингредиентов, и в данном случае это правило остается в силе, поскольку все, что вам потребуется, это курочка, горошек, огурчик и немного других ингредиентов.

Поскольку это блюдо является низкокалорийным, что обеспечивается отсутствием майонеза, то блюдо можно считать диетическим, тем более, что в него входит куриная грудка. Больше всего времени уйдет на отваривание куриной грудки, однако, если вы это сделаете заранее, между делом, то на приготовление у вас уйдет минут 5–6 – не больше.

1.       Для этого вам нужно порезать кубиками отварную курятину.

2.       Затем точно также нарезать свежий огурчик.

3.       Теперь пришла очередь укропа отправиться на доску для нарезки.

4.       Смешиваем все это и добавляем горошек, не забыв перед этим слить с него жидкость.

5.       После этого остается только посолить смесь и добавить в нее 3 столовых ложки сметаны, хотя ее можно заменить йогуртом.

Все! Чудо-салатик готов! Прекрасное сочетание ингредиентов сделает его необычайно полезным, а простота приготовления наверняка превратит его в палочку-выручалочку на случай, когда времени в обрез. Посмотрите это видео, и вы воочию увидите и все нюансы.

youtube.com

Мега-полезный и сытный салатик совсем без майонеза